在家如何高效率地学习?

2020年02月26日 1698点热度 2人点赞 0条评论

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同学们你们开学了吗,是不是已经开始网上上课了呢?然后日常一问:今天你的学习通崩了吗?本来只想在家好好过个年,结果还得在家开始学习起来,是不是提不起精神,效率很低呢?

小编总结了一些如何在家高效率学习的方法,一起来看看吧!

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营造一个学习氛围

在学校的时候,我们为什么总是想要去图书馆、自习室学习,就是因为那里有学习氛围呀!那里的同学都在学习,你能做到独自玩耍吗?

所以在家里学习的时候,也要营造出一个良好的学习氛围,布置一个独立的空间,能隔离开家人看电视等娱乐活动。

然后把自己需要用到的学习用品放在这个空间里,需要用什么的时候能快速拿到,这样就避免找借口:算了,太远了就不用了吧。

有了这样一个独立的空间,在每次需要学习的时候就要快速离开舒适区,进入到学习的这个空间里,开始进入学习状态。

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降低自己的预期

在浑浑噩噩过完一个年后,在无聊了很多天后,我们开始期盼上学,想要学习了。这个时候我们总是对自己有很高的期望,有很多的计划。

但是高期望、多计划带来的不是自律,而是完不成。比如很多人的第一个计划就是要早起,但是在家这么多天都是躺到中午起来,如何能这么快地调整到很早起来,然而起不来导致期望落空,其他的计划也都完不成了。

所以,先要降低自己的预期,比如,每天比平时提前半小时起来,不用一周就可以调整过来了。然后如果实在没有起来,也不要气馁,可以从起来的那个时候开始学习,而不是就此放弃,从明天开始。

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短时间高效学习

在家里学习别想着要学很长的时间,因为人的注意力和精力很难集中太长时间,可以利用番茄工作法,限定时间,学到一定时间后休息一下,休息过后再学习,劳逸结合。像要考研的小伙伴们,需要长时间学习备考的话,可以学习某一科后再换另一科,换一换脑子,就不至于太累。学习的时候就应该集中注意力学习,把手机、iPad等放在一边,避免被打扰。
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成成

每天,叫醒我们的不再是闹钟,而是梦想